France : 13 au 18 avril 2020
Situé dans le petit village de Sainte Dode, au coeur du Gers, le Manot nous accueille dans son bel espace de vie.
Dans ce lieu choisi avec soin, règne une ambiance sereine et simple propice au ressourcement et à la convivialité.
La vue imprenable sur les Pyrénées depuis votre chambre et le jardin vous plongera dans un moment hors du temps.
Le Manot dispose de 6 chambres avec vue sur les Pyrénées et salle de bain privée. Chaque chambre offre une décoration soignée pour créer une ambiance zen qui lui est propre.
Le lieu est grand et le jardin spacieux afin que chacun puisse trouver son coin de tranquillité s’il le souhaite.
Un coin lecture pour les amoureux des livres, un grand jardin avec des espaces ombragés pour se reposer, des espaces de détente avec des fauteuils pour méditer ou se relaxer, tout le monde
trouvera son bonheur pendant les moments de temps libre de notre stage de yoga.
La pratique du yoga pourra se faire en intérieur dans une des deux salles prévues à cet effet ou en extérieur dans un espace du jardin en fonction de la météo.
Le Manot est aussi un lieu de rassemblement grâce au café associatif et aux diverses activités qui y sont proposées. Possibilité d’activités en option les après-midis pendant votre séjour au Manot (nous contacter pour plus de details).
Le Yoga Elemental
Après avoir découvert le Hatha Yoga dans les salles parisiennes il y a plus de 10 ans c’est en Thaïlande, au Népal, en Inde, en France puis à Bali que nous sommes allés approfondir nos connaissances.
Mélange de Hatha Yoga, Pancha Bootha Tantra, Yin restauratif, Vinyasa Flow, Ashtanga-Mysore, notre pratique est emprunt de tradition védique et de communion avec la Nature, le corps et l’énergie vitale.
Pour compléter notre pratique du Yoga, nous proposons plusieurs techniques de méditations (Vipassana, ancrage, harmonisation…) et de nombreux soins holistiques (Sonothérapie tibétaine, Réflexologie et massages thaïlandais, Reiki japonais, Nutrition ayurvédique, Médecine traditionnelle chinoise, Travail des méridiens et des arts martiaux)
Tout au long de notre semaine,nous explorons les 5 éléments (Terre,Eau, Feu, Air et Espace) au travers des positions de yoga.
planning
** Exemple de journée type **
7h - 9h : Cours de Yang Yoga
Petit Déjeuner
10h30 - 12h : Temps libre ou activités
Déjeuner
15h - 17h : Temps libre ou activités
17h30 - 19h : Cours de Yin Yoga
Diner
20h : Temps libre ou soirée
Tous les repas sont végétariens et préparés sur place avec des produits locaux.
Si vous avez des allergies alimentaires merci de nous en informer dès votre inscription. Nous pourrons adapter les menus (en supplément)
** Exemples de menu **
Entrée - Tartelettes oignons rouges et chèvre
Plat - Boulgour à l’oriental
Dessert - Tarte à l’abricot
Entrée- Velouté avocat et lait de coco
Plat - Fondue de poireau et tofu grillé
Dessert - Soupe de fraises à la menthe
tarifs
Tarif Early Booking valable jusqu'au 1er février 2020 :
* Chambre twin/double avec salle de bain 500 EUR /pers
Tarif à partir du 2 février 2020 :
* Chambre twin/double avec salle de bain 550 EUR /pers
Si vous vous retrouvez seul(e) dans une chambre double, un supplément sera à régler sur place.
Ces prix comprennent en plus du logement :
- Cinq petits déjeuners, cinq déjeuners et cinq dîners
- Dix cours de yoga et de méditation
- Des discussions autour du Yoga Elemental
- La possibilite de recevoir des soins holistiques de groupe en option
- De bonnes soirées autour d'un bon repas et d'une ambiance relaxante.
- Des randonnées dans la Nature pendant votre temps libre.
Un paiement de 30% du prix du séjour est demandé à la réservation. Ce règlement est non remboursable et nous permet de sécuriser votre place auprès du centre et pour la retraite.
Le règlement de la totalité du séjour doit être effectué avant le 15 mars 2020. Il est possible de payer en plusieurs fois. N’hésitez pas à nous contacter via le formulaire en bas de page.
comment s'y rendre
En voiture:
- Depuis Toulouse : Prendre la direction Auch par la N124. A Auch suivre ensuite la direction Mirande / Tarbes par la N21. Continuer vers Miélan sur la N21 toujours. A Miélan prendre à gauche la D3 en direction de Trie sur Baïse puis tout de suite à gauche la D127 direction Sainte Dode.
- Depuis Tarbes : Prendre la direction de Vic en Bigorre sur la D935. Puis la N21 direction Miélan. Prendre à droite la D3 vers Trie sur Baïse puis tout de suite à gauche en direction de Sainte Dode sur la D127.
En avion ou en train:
- Les aéroports les plus proches sont à Toulouse (1h30 de route) et Tarbes (50min). Vous devez ensuite prendre une voiture de location a l’aéroport pour vous rendre au Manot.
- Les gares ferroviaires de Auch et Tarbes sont les plus proches.
GALERIE PHOTOS
Formulaire de contact :
Partagez cette retraite avec vos proches sur les reseaux sociaux !