Le yoga elemental
Laissez-nous vous expliquer ce qu'est le Yoga Elémental et Nature...
Après avoir découvert le Hatha Yoga dans les salles parisiennes il y a plus de 10 ans c’est en Thaïlande, au Népal, en Inde, en France puis à Bali que nous sommes allés approfondir nos connaissances.
Mélange de Hatha Yoga (Yoga Traditionnel Védique/Hindu), Pancha Bootha Tantra (Mouvement énergétique des 5 éléments à l'intérieur du corps en pratiquand le Yoga), Yin restauratif (pratique lente et en profondeur du Yoga), Vinyasa Flow (enchaînements dynamiques et presque dansant de Yoga), Ashtanga-Mysore (Séries traditionnelles indienne reprise par Patanjali) et Yoga Pré-natal et Post-Partum (avant et après accouchement), notre pratique de Yoga Elemental et Nature est emprunte de tradition védique et de communion entre la Nature, les corps physique, éthérique, mental, émotionnel et spirituel et l’énergie vitale qui compose chaque être et qui traverse chaque chose dans l'Univers.
Pour compléter notre pratique du Yoga, nous associons plusieurs techniques de méditations :
- Méditation Vipassana : celle enseignée par Bouddha lors de son premier sermont, celle qui nous apprend à être en pleine conscience, à respirer, à regarder à l'intérieur de Soi, ses sensations, ses émotions, ses énergies, sa vie...
- Ancrage à la Terre : Une méditation douce où vous rentrez en contact avec la Nature et avec le Cosmos et où la vie fourmille en vous, mélangeant et remuant vos énergies.
- Harmonisation Energétique : Des techniques Védiques, Tibétaine et Hindouiste pour rééquilibrer vos centres énergétiques (Chakras) et prendre conscience de leurs existences.
De nombreux soins holistiques sont également programmés ou programmables selon la retraite :
- Sonothérapie tibétaine : Utilisation de 16 bols tibétains composés de 7 métaux différents que nous avons reçus de notre maître Ajay Yug, népalais, versé dans les arts de la médecine par les sons et fondateur de Sound For Peace.
- Réflexologie thaïlandaise : Tradition ancestrale asiatique que Julien a appris dans l'une des plus anciennes écoles de Chiang Mai auprès de Aree Sanyalak. En activant certains points sur la plante de vos pieds, vous localisez et dissipez les tensions, blocages et problèmes de votre corps.
- Reiki japonais : Soin énérgétique par imposition des mains selon la méthode de Mikao Usui qui permet d'apporter un calme mental et un bien-être intérieur. En activant le "souffle vital" de vos corps physique, éthérique, mental, émotionnel et spirituel, vous rééquilibré ainsi la balance entre eux.
- Nutrition : Pour faire simple, depuis très longtemps nous étudions la "nourriture", les éléments, les nutriments, les vitamines, aussi chacun des repas que vous prendrez pendant nos retraites sont soigneusement étudiées pour atteindre le Umami !
- Médecine Traditionnelle Chinoise et Travail des méridiens : C'est la plus grosse partie de notre enseignement, le mélange du Yoga et des massages des méridiens, ces canaux énergétiques invisibles à l'oeil nu qui traversent notre corps pour faire circuler les différents types d'énergies de nos corps.
- Cosmétiques et hérboristeries : Nous pourrons vous enseigner comment fabriquer vos propres cosmétiques : savons, dentifrice, lessive, liquide vaisselle, déodorant, baume à lèvre... des techniques que nous glanons depuis des années auprès des enseignants et amis que nous avons croisés sur notre route.
- Arts Martiaux : Le petit plus... Julien a étudié pendant 25 ans le Karaté Shotokan...
Les enseignants
Julien :
“J’ai tout quitté pour vivre dans un van il y a 6 ans pour découvrir le monde. La route de la soie entre 2013 et 2015 m’a mené jusqu’en Thaïlande ou après déjà 10 ans de pratique de Yoga, je passe mon premier diplôme (YTT 200h) spécialisé en Hatha et Ashtanga auprès d’un swami indien de la World Yoga Alliance.
J’enseigne ensuite sur la route, des plages de Thaïlande en passant par les restaurants et centre de bien-etre de Pokhara au Népal avant d’ouvrir ma propre salle toujours au Népal.
Le partage s’effectuant dans les deux sens j’ai aussi été initié au Yin Yoga par une professeur canado-japonaise et au Yoga Nidra par un professeur français. Des cours également donnés au Pakistan et en France qui me poussent à approfondir davantage ma pratique.
C’est en 2018 que je me rends au Nord de Bali afin de compléter ma formation par une thérapie de Yoga élémental autour des 5 éléments (300h YTT) en me spécialisant au Pancha Bhoota Tantra Yoga. Cette vision du yoga autour de la Nature et des éléments donne une nouvelle dimension à ma pratique et c’est naturellement dans cette envie de partage que je continue à donner des cours et me tourne vers la création de mes propres retraites.”
Marie :
“Je sors de ma zone de confort en 2015 pour découvrir l’Asie du Sud-Est. Après quelques semaines de voyage en solitaire, je rencontre Julien en Thaïlande. Entre nous, le coup de foudre, j’adopte rapidement son mode de vie et nous poursuivons le voyage ensemble.
D’abord aide dans la préparation des classes, de la salle de yoga et de l’accueil des élèves, je me mets à pratiquer moi aussi quotidiennement. Le yoga c’est nouveau pour moi, quelques cours pris à Paris sans grande assiduité, je découvre en la pratique enseignée par Julien, un vrai changement physique et psychique. Des cours pris auprès d’autres professeurs en Inde et un approfondissement au Yoga Ayudah-Nidra par un professeur français me poussent à officialiser mon envie d’enseigner.
C’est en 2018 que je me rends avec Julien dans le Nord de Bali afin de passer mon premier diplôme de yoga (300h YTC) spécialisation Pancha Bhoota Tantra et Prénatal Yoga."
le Shavan et le yoga autour du monde
Sens chronologique inversé
En 2018, en traversant le Pakistan, nous rencontrons un des plus grands Yogi Pakistanais, Yogi Haider. Nous avons même eu l'occasion de prendre sa place devant ses élèves et les caméras pour donner un cours.
En juin 2017, nous avons eu la chance d'être acceptés parmi 1000 autres personnes pour suivre un cours de trois jours sur le bouddhisme et la méditation avec le Dalaï Lama.
Émotion, Bonheur, Joie intense.
Une expérience unique, hors du commun, que d'entendre un homme remarquable parler simplement de spiritualité, de conscience, d'amour inconditionnel et aussi bien de la vie que de la mort.
Le Shavan a enfin sa salle pour donner des cours : le Natural Mystic.
Avec Cédric et Sita, un couple franco-népalais, nous avons ouvert un restaurant. Julien donne des cours de yoga tous les matins dans la salle au premier étage : vue sur le lac.
C'est le plus bel endroit de la ville de Pokhara.
Une expérience unique qui a duré plus de six mois avec des cours variés tous les matins : Vinyasa, Yin yoga, Ashtanga, Hatha en Anglais / Français / Espagnol pour tous les niveaux.
Quelques photos des cours donnés au Or2K, une chaîne de restaurants réputés de Katmandou et de Pokhara.
A Pokhara, les premiers cours de yoga se sont déroulés au 0 Gallery Cafe, au Busy Bee et au Holy Garden.
En 2016, les premiers cours officiels de Julien se sont passés sur la plage de Koh Lanta en Thaïlande. Après avoir donné quelques cours à droite à gauche pour des familles ou des copains, il s'est lancé avec un simple écriteau :
"FREE YOGA ON THE BEACH 8a.m."
Du Yoga gratuit, ça attire les foules. Du yoga sur la plage, ça fait rêver !
